9 Meses Que Cuentan Para Toda La Vida: Cómo La Alimentación Durante El Embarazo Influye En El Futuro de Tu Bebé / 9 Months That Count Forever

About this book

Un libro revelador sobre el poder que tienes como madre para influir en la salud futura de tu hijo. «Es la guía que toda mujer embarazada necesita». Dr. Daniel G. Amen Durante décadas, a las mujeres embarazadas se les ha dicho: «No te preocupes, come como siempre. Tu bebé tomará de ti lo que necesite». Pero la ciencia cuenta otra historia: lo que comes en estos nueve meses tiene un impacto duradero en la vida de tu hijo. Cuando la bioquímica Jessie Inchauspé quedó embarazada, revisó cientos de estudios y descubrió algo asombroso: cuatro nutrientes clave --colina, DHA, proteínas y glucosa-- son determinantes en el desarrollo fetal. Sin embargo, la mayoría de las mujeres no consumen suficiente de los tres primeros... y sí demasiado del cuarto. En 9 meses que cuentan para toda la vida, Jessie comparte estrategias basadas en la ciencia para optimizar estos nutrientes y ofrecerle a tu bebé una base sólida para su bienestar futuro. Estos principios pueden: Favorecer el desarrollo cerebral, cognitivo y emocional del bebé. Reducir el riesgo de asma, alergias o diabetes en la infancia. Influir en su metabolismo, la composición corporal y el funcionamiento de sus órganos. Con consejos sobre suplementos, náuseas, parto, lactancia, menús y recetas, además de un relato personal honesto y cercano, este libro es una guía indispensable para quienes desean vivir un embarazo consciente, informado y transformador. ➜ Amplía la conversación sobre nutrición prenatal iniciada en obras como Qué esperar cuando se está esperando de Heidi Murkoff y Real Food for Pregnancy de Lily Nichols. ENGLISH DESCRIPTION A revealing book about the power you have as a mother to shape your child's future health. "The guide every pregnant woman needs." Dr. Daniel G. Amen For decades, pregnant women have been told: "Don't worry, eat as you always have. Your baby will take what it needs from you." But science tells a different story: what you eat during these nine months has a lasting impact on your child's life. When biochemist Jessie Inchauspé became pregnant, she reviewed hundreds of studies and discovered something remarkable: four key nutrients --choline, DHA, protein, and glucose-- play a decisive role in fetal development. Yet most women don't get enough of the first three... and get far too much of the fourth. In 9 Months That Count Forever, Jessie shares science-based strategies to optimize these nutrients and give your baby a strong foundation for lifelong health. These principles can: Support your baby's brain, cognitive, and emotional development. Lower the risk of asthma, allergies, or diabetes in childhood. Influence metabolism, body composition, and organ function. With practical advice on supplements, nausea, childbirth, breastfeeding, meal planning, and recipes, along with an honest and relatable personal story, this book is an essential guide for anyone seeking a conscious, informed, and transformative pregnancy. ➜ Expands the conversation on prenatal nutrition begun in works such as What to Expect When You're Expecting by Heidi Murkoff and Real Food for Pregnancy by Lily Nichols.